El baile y sus beneficios para la salud mental.

Hoy les hablaré sobre 7beneficios que trae el baile para la salud mental.
Es muy cierto el dicho que dice cuerpo sano, mente sana. El baile no sólo pone tu cuerpo sano y en forma si no también tu mente.
Primer beneficio:No sólo ayuda a las enfermedades cardiovasculares si no también ayuda a reducir la enfermedad de la demencia.
Segundo beneficio: mantiene el cerebro en forma. Esos diversos pasos que ponemos en marcha en cualquier baile ayuda a hacernos más inteligentes.
Tercer beneficio: a cualquier edad el baile ayuda a aumentar la actividad cognoscitiva del cerebro.
Cuarto beneficio: mejora nuestra memoria, al aprender diferentes pasos consecutivos estimula el cerebro y esto nos ayuda a recordar mejor las cosas
Sexto beneficio: adquirimos la habilidad de hacer varias cosas a la vez.
Séptimo beneficio: el baile es el tipo de actividad que ayuda a que tengamos la mente más ágil y más alerta.
Estos beneficios a largo plazo repercuten en una mejor salud mental durante la edad avanzada.
A mi me ha traído beneficios a corto plazo,ya que no tengo mucho tiempo practicando el baile pero me ha ayudado a memorizar más ciertas cosas, también a hacer muchas cosas a la vez. Bueno estos son los beneficios que ha traído a mi el baile espero que a ustedes les traiga muchos más beneficios. Y a lo largo de la vida puedan tener una salud mental buena.